Здоровье детей при смене сезонов

Смена сезонов — это вечное и неизменное явление природы. Каждая пора года прекрасна по-своему. Зима приносит праздничное настроение, сюрпризы и зимние забавы. Весна очаровывает первыми подснежниками и ласковыми лучами солнца. В глазах детей все 12 месяцев выглядят новой вселенной с яркими характерными красками, особенностями, новыми ощущениями и эмоциями.

Фотосессия весна на Ратуше. Модели 98 роста в комбинезонах еврозима и софтшелл.

Равноденствие и солнцестояние не только кардинально сказываются на природе, но и перестраивают психологическое и физическое состояние детей и взрослых. Переходные этапы года могут вызывать хандру, перепады настроения, снижение или повышение аппетита, пессимистические мысли у подростков или эмоциональное перевозбуждение у дошкольников, Важно помочь ребенку преодолеть неприятные моменты сезонной адаптации и своевременно "перезарядить" на позитив.

Воздействие времен года на детское здоровье

Осенью и весной дети склонны к простудным заболеваниям, зимой — к переохлаждению, летом — к перегреву. Как времена года влияют на детей:

1. Весна. После холодов снижается сопротивляемость болезням. Нехватка солнца и витамина D купирует выработку гормона радости. Обычные события могут вызывать бурные, непредсказуемые эмоции у детей. У ранимых малышей может повышаться тревожность и гипервозбудимость.

2. Лето. В это время дети получают максимальную дозу витамина D. Активные прогулки, наличие свежих овощей и фруктов благоприятно действуют на нервную систему и эмоциональную стабильность. Летом у малышей активно растут мышцы, и формируется скелет.
   Школьники во время каникул беззаботно отдыхают и восстанавливают не только тело, но и внутреннее состояние. В этот период может быть аномальная жара и вспышки аллергических реакций. Необходимо поддерживать дома прохладную температуру воздуха и стараться нейтрализовать контакт с растениями, которые вызывают аллергию.
   
3. Зима и осень. В холода большой ресурс энергии расходуется на обогрев тела. Быстрее сжигаются калории, но у ребенка может отмечаться повышение аппетита, тяга к сладостям. Во время прогулок на морозе активизируются лейкоциты — клетки, которые помогают бороться с инфекциями. Естественным образом повышается выработка собственного интерферона. Зимой детский организм вырабатывает больше мелатонина, гормона, отвечающего за обновление клеток и стимулирующего рост. Недостаток солнца вызывает уныние, упадок сил и нежелание учиться.
   

Дети любознательны в каждом возрасте, и они быстро подстраиваются под изменившиеся природные условия.

Как помочь организму ребенка адаптироваться?

Погодные условия летом, зимой, весной или осенью влияют на самочувствие большинства людей, независимо от возраста. Здоровый ребенок быстро адаптируется к изменениям в природной среде. Дискомфорт от скачков температуры, уровня влажности или атмосферного давления почти неощутим и быстро исчезает.

Фотосессия в непромокаемых прорезиненных полукомбинезонах Caimano на Финском заливе.

Чаще всего на зависимость от смены времен года жалуются родители детей, проживающих в мегаполисах. В условиях больших городов комфортная температура создается при помощи обогревателей, радиаторов центрального отопления или кондиционеров. Малыши редко бывают на улице. Естественная адаптация может снижаться, при этом смена сезонов отражается на эмоциональном и физическом самочувствии ребенка.

Как снизить метеозависимость при сезонной смене погоды:

Атмосферные колебания могут усиливать симптоматику имеющихся заболеваний, в этом случае рекомендуется консультация педиатра.

В переходные сезонные этапы необходимо организовать досуг детей, окружить их заботой, дарить приятные эмоции и минимизировать потоки негатива.